बवासीर एक ऐसी समस्या है जिसके बारे में लोग खुलकर बात नहीं करते, लेकिन जब होती है तो रोज़मर्रा की ज़िंदगी मुश्किल बना देती है।
अक्सर शुरुआत में लोग इसे मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, जबकि समय रहते ध्यान दिया जाए तो बवासीर को बढ़ने से रोका जा सकता है।
बवासीर आखिर होती क्यों है?
अधिकतर मामलों में बवासीर अचानक नहीं होती।
यह धीरे-धीरे बनती है, खासकर तब जब कब्ज की समस्या लंबे समय तक बनी रहे।
आम वजहें ये होती हैं:
- बार-बार कब्ज होना
- टॉयलेट में ज्यादा देर तक बैठना
- फाइबर की कमी वाला खाना
- ज्यादा मसाले और तला-भुना भोजन
- लंबे समय तक बैठकर काम करना
- गर्भावस्था या मोटापा
कई लोगों ने बताया है कि ऑफिस जॉइन करने के कुछ महीनों बाद उन्हें पहली बार यह दिक्कत महसूस हुई।
बवासीर के लक्षण जिन्हें नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए
हर व्यक्ति में लक्षण थोड़े अलग हो सकते हैं, लेकिन आमतौर पर ये संकेत दिखते हैं:
- शौच के समय खून आना
- गुदा के पास जलन या खुजली
- हल्का या तेज दर्द
- बाहर की तरफ सूजन या छोटी गांठ
- बैठने में परेशानी
शुरुआत में खून बिना दर्द के भी आ सकता है, इसलिए कई लोग इसे गंभीरता से नहीं लेते।
बवासीर का इलाज: क्या हर केस में ऑपरेशन जरूरी है?
नहीं। अधिकतर मामलों में शुरुआती बवासीर को सही खान-पान और घरेलू उपायों से संभाला जा सकता है।
इलाज इस बात पर निर्भर करता है:
- बवासीर कितनी पुरानी है
- अंदर की है या बाहर की
- खून कितना आता है
- कब्ज कितनी गंभीर है
बवासीर के घरेलू उपाय जो लोग सच में अपनाते हैं
ये उपाय कोई जादू नहीं हैं, लेकिन सही तरीके से अपनाए जाएं तो राहत मिलती है।
1. कब्ज को ठीक करना सबसे पहला इलाज है
अगर कब्ज नहीं सुधरी, तो कोई भी दवा या उपाय ज्यादा काम नहीं करेगा।
2. इसबगोल का इस्तेमाल
रात में सोने से पहले गुनगुने पानी या दूध के साथ लेने से मल नरम होता है।
3. त्रिफला चूर्ण
कई लोग इसे सालों से कब्ज के लिए इस्तेमाल कर रहे हैं।
हल्की मात्रा में लेना बेहतर रहता है।
4. गुनगुने पानी में बैठना
दिन में एक बार 10–15 मिनट
इससे जलन और सूजन में आराम मिलता है।
5. नारियल तेल या एलोवेरा
बाहरी बवासीर में लोग इसे लगाने से राहत महसूस करते हैं।
बवासीर में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं
क्या खाएं:
- हरी सब्जियां
- फल जैसे पपीता, सेब
- दलिया, ओट्स
- दही
- भरपूर पानी
क्या कम करें:
- ज्यादा मिर्च-मसाले
- फास्ट फूड
- शराब
- बहुत ज्यादा चाय-कॉफी
कई लोगों ने सिर्फ खाने की आदत बदलकर ही काफी सुधार देखा है।
Lifestyle के हिसाब से बवासीर की संभावना
| Lifestyle आदत | बवासीर का खतरा |
|---|---|
| लंबे समय तक बैठना | बहुत ज्यादा |
| रोज कब्ज रहना | सबसे बड़ा कारण |
| मसालेदार खाना | खतरा बढ़ाता है |
| कम पानी पीना | समस्या बढ़ती है |
| एक्सरसाइज न करना | रिस्क ज्यादा |
भारत में ज्यादातर लोग बवासीर को तब तक नजरअंदाज करते हैं, जब तक खून या दर्द शुरू न हो जाए।
बवासीर को बढ़ने से कैसे रोकें?
- शौच को कभी न रोकें
- मोबाइल लेकर टॉयलेट में न बैठें
- रोज थोड़ा चलना-फिरना जरूरी है
- पानी पीने की आदत बनाएं
- लंबे समय तक बैठने से बचें
ये छोटी-छोटी बातें लंबे समय में बड़ा फर्क डालती हैं।
कब डॉक्टर से मिलना जरूरी हो जाता है?
अगर:
- लगातार खून आ रहा हो
- दर्द बहुत ज्यादा हो
- घरेलू उपायों से आराम न मिले
- कमजोरी महसूस होने लगे
- तो देर नहीं करनी चाहिए।
एक जरूरी बात : यह जानकारी आम अनुभव, घरेलू उपायों और जीवनशैली पर आधारित है।
हर व्यक्ति का शरीर अलग होता है, इसलिए किसी भी इलाज को शुरू करने से पहले समझदारी जरूरी है।
अगर आप बवासीर के साथ-साथ शरीरिक ताकत, स्टैमिना और यौन स्वास्थ्य से जुड़ी जानकारी भी पढ़ना चाहते हैं, तो नीचे दिए गए लेख उपयोगी हो सकते हैं:
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQ)
बवासीर (Piles) क्या होती है?
गुदा के अंदर या बाहर नसों के फूल जाने की समस्या है। यह ज़्यादातर लंबे समय तक कब्ज रहने, गलत खान-पान और ज़्यादा देर तक बैठने की वजह से होती है।
बवासीर के शुरुआती लक्षण क्या होते हैं?
शुरुआत में शौच के समय हल्का खून आना, जलन या खुजली महसूस होना आम लक्षण हैं। कई बार दर्द नहीं होता, इसलिए लोग इसे नज़रअंदाज़ कर देते हैं।
क्या बवासीर अपने आप ठीक हो सकती है?
अगर बवासीर शुरुआती स्टेज में है और कब्ज को समय रहते ठीक कर लिया जाए, तो कुछ मामलों में आराम मिल सकता है। लेकिन लक्षण बढ़ने पर इलाज जरूरी हो जाता है।
बवासीर का इलाज बिना ऑपरेशन संभव है?
हां, ज़्यादातर मामलों में ऑपरेशन की ज़रूरत नहीं पड़ती। सही खान-पान, कब्ज का इलाज और घरेलू उपायों से काफी लोगों को राहत मिलती है।
बवासीर में खून आना कितना गंभीर है?
अगर कभी-कभार हल्का खून आए तो घबराने की ज़रूरत नहीं होती, लेकिन अगर रोज़ खून आ रहा है या कमजोरी महसूस हो रही है, तो डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है।
बवासीर के घरेलू उपाय कितने समय में असर दिखाते हैं?
यह व्यक्ति पर निर्भर करता है। कुछ लोगों को कुछ दिनों में राहत मिलती है, जबकि कुछ मामलों में 2–3 हफ्ते लग सकते हैं। सबसे जरूरी है कब्ज का ठीक होना।
बवासीर में क्या खाना सबसे ज्यादा फायदेमंद है?
फाइबर से भरपूर भोजन जैसे हरी सब्जियां, फल, दलिया और भरपूर पानी पीना बवासीर में सबसे ज्यादा मददगार माना जाता है।
क्या मसालेदार खाना बवासीर बढ़ा देता है?
हां, ज्यादा मिर्च-मसाले और तला-भुना खाना बवासीर के लक्षणों को बढ़ा सकता है, खासकर जलन और दर्द की समस्या।